6.1 km | 00:41:10 | 06:44/km日期: 2020-03-11 20:09 - 平均心率: 125 - 卡路里: 466 Cal - 總步數: 5938 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 06'55" / 05'51" / 05'54" / 05'46" / 05'50" / 09'26" / 14'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'52" (+01'06") | 1006 / 1006 | 161 / 90 |
2 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 2006 | 188 / 90 |
3 | | 05'51" (+00'05") | 1005 / 3012 | 183 / 92 |
4 | | 05'46" | 1008 / 4020 | 186 / 93 |
5 | | 05'47" (+00'01") | 1009 / 5030 | 186 / 92 |
6 | | 09'25" (+03'39") | 1004 / 6035 | 44 / 238 |
7 | | 13'28" (+07'42") | 101 / 6136 | 27 / 266 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
123.29 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1308.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 05'51" | 00:12'46" |
3 | 05'54" | 00:18'40" |
4 | 05'46" | 00:24'26" |
5 | 05'50" | 00:30'16" |
6 | 09'26" | 00:39'42" |
6.1 | 14'27" | 00:41'10" |