6.0 km | 00:41:07 | 06:50/km日期: 2020-03-08 17:04 - 平均心率: 122 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'42" / 06'21" / 06'35" / 08'27" / 06'57" / 06'44" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'00" | 0 / 0 |
2 | | 07'35" (+01'14") | 1000 / 1000 |
3 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
4 | | 06'35" (+00'14") | 1000 / 3000 |
5 | | 06'42" (+00'21") | 1000 / 4000 |
6 | | 06'56" (+00'35") | 1000 / 5000 |
7 | | 06'43" (+00'22") | 1000 / 6000 |
8 | | 06'52" (+00'31") | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
最大心率為152 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 43.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 06'21" | 00:14'03" |
3 | 06'35" | 00:20'38" |
4 | 08'27" | 00:29'05" |
5 | 06'57" | 00:36'02" |
6 | 06'44" | 00:42'46" |
6.0 | 06'23" | 00:42'53" |