8.1 km | 00:46:16 | 05:42/km日期: 2020-03-09 18:13 - 平均心率: 146 - 卡路里: 481 Cal - 總步數: 8262 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 05'37" / 05'32" / 05'33" / 05'37" / 05'38" / 05'40" / 05'48" / 05'48" / 10'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" (+00'03") | 1001 / 1001 | 175 / 100 |
2 | | 05'38" (+00'03") | 1001 / 2003 | 173 / 101 |
3 | | 05'35" | 1001 / 3004 | 180 / 99 |
4 | | 05'40" (+00'05") | 1002 / 4006 | 180 / 97 |
5 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 5007 | 178 / 98 |
6 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 6007 | 179 / 97 |
7 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 7008 | 180 / 94 |
8 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 8009 | 180 / 94 |
9 | | 05'56" (+00'21") | 89 / 8099 | 176 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 246.57 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'32" | 00:11'09" |
3 | 05'33" | 00:16'42" |
4 | 05'37" | 00:22'19" |
5 | 05'38" | 00:27'57" |
6 | 05'40" | 00:33'37" |
7 | 05'48" | 00:39'25" |
8 | 05'48" | 00:45'13" |
8.1 | 10'33" | 00:46'16" |