Si Liu 2020/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

Si Liu 高雄
ID 381970

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5.7 km | 01:00:49 | 10:43/km

日期: 2020-03-10 20:05 - 地點: 衛武營 - 天氣: 晚 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 119 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 11'38" / 10'12" / 10'13" / 09'56" / 09'47" / 11'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'24"

(11'24")

11'25" (+01'34")

997 / 997

2

10'26"

(21'50")

10'20" (+00'29")

1008 / 2005

3

09'59"

(31'49")

10'04" (+00'13")

991 / 2996

4

10'10"

(41'59")

10'02" (+00'11")

1012 / 4009

5

09'47"

(51'46")

09'51"

992 / 5002

6

07'24"

(59'10")

11'08" (+01'17")

664 / 5666

3月累積里程 : 102.03 km

Mizuno wave inspire 16 sw 累積 : 657.6 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 4 years ago

南方小甜甜, 郭展志和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'38"	00:11'38"
2	10'12"	00:21'50"
3	10'13"	00:32'03"
4	09'56"	00:41'59"
5	09'47"	00:51'46"
5.7	11'05"	00:59'10"

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