6.3 km | 00:36:24 | 05:47/km日期: 2020-03-12 19:30 - 平均心率: 145 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 04'50" / 06'16" / 04'41" / 09'31" / 05'04" / 05'59" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'08") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 18'41" (+14'06") | 107 / 1707 |
| 3 | | 04'38" (+00'03") | 1600 / 3307 |
| 4 | | 16'29" (+11'54") | 121 / 3428 |
| 5 | | 07'45" (+03'10") | 239 / 3667 |
| 6 | | 43'34" (+38'59") | 42 / 3709 |
| 7 | | 04'35" | 1272 / 4982 |
| 8 | | 27'19" (+22'44") | 73 / 5055 |
| 9 | | 31'17" (+26'42") | 4 / 5059 |
| 10 | | 06'50" (+02'15") | 20 / 5079 |
| 11 | | 04'41" (+00'06") | 1199 / 6278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 161.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 06'16" | 00:11'06" |
| 3 | 04'41" | 00:15'47" |
| 4 | 09'31" | 00:25'18" |
| 5 | 05'04" | 00:30'22" |
| 6 | 05'59" | 00:36'21" |
| 6.3 | 04'39" | 00:37'39" |
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