2.0 km | 00:12:15 | 06:02/km日期: 2020-03-12 18:18 - 平均心率: 153 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 06'05" / 05'59" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'21") | 30 / 2030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
153.91 km NIKE Fly3 粉 累積 :
8022.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'59" | 00:12'04" |
2.0 | 06'01" | 00:12'15" |