大頭斑馬 2014/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

大頭斑馬澎湖
ID 19037

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10.0 km | 01:00:35 | 06:03/km

日期: 2014-09-01 20:08 - 地點: 澎湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 843 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 06'01" / 06'00" / 05'56" / 05'51" / 05'55" / 06'19" / 05'45" / 06'50" / 05'52" / 05'54" / 33'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'00"

(09'00")

05'57"

1510 / 1510

2

51'35"

(01:00'35")

06'03" (+00'06")

8524 / 10034

隨心慢慢跑...甩油甩油...
賞星,賞月...

9月累積里程 : 161.59 km

愛迪達 response cushion 22 累積 : 832.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

劉得凡, 戴浙人和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'00"	00:12'01"
3	05'56"	00:17'57"
4	05'51"	00:23'48"
5	05'55"	00:29'43"
6	06'19"	00:36'02"
7	05'45"	00:41'47"
8	06'50"	00:48'37"
9	05'52"	00:54'29"
10	05'54"	01:00'23"
10.0	33'19"	01:00'35"

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