7.0 km | 00:33:08 | 04:43/km日期: 2020-03-11 06:39 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 65%
Pace: 05'03" / 04'49" / 05'41" / 05'12" / 05'01" / 04'33" / 05'33" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'56") | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'49" | 00:09'52" |
| 3 | 05'41" | 00:15'33" |
| 4 | 05'12" | 00:20'45" |
| 5 | 05'01" | 00:25'46" |
| 6 | 04'33" | 00:30'19" |
| 7 | 05'33" | 00:35'52" |
| 7.0 | 04'47" | 00:35'54" |
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