12.0 km | 01:07:55 | 05:39/km日期: 2020-03-11 18:46 - 總爬升: 265 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 1029 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 66%
Pace: 05'29" / 05'23" / 05'58" / 06'14" / 05'15" / 05'43" / 05'35" / 05'46" / 06'24" / 05'57" / 04'49" / 1040'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 143.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'23" | 00:10'52" |
| 3 | 05'58" | 00:16'50" |
| 4 | 06'14" | 00:23'04" |
| 5 | 05'15" | 00:28'19" |
| 6 | 05'43" | 00:34'02" |
| 7 | 05'35" | 00:39'37" |
| 8 | 05'46" | 00:45'23" |
| 9 | 06'24" | 00:51'47" |
| 10 | 05'57" | 00:57'44" |
| 11 | 04'49" | 01:02'33" |
| 12.0 | 05'10" | 01:07'45" |
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