7.0 km | 00:40:00 | 05:40/km日期: 2020-03-10 21:13 - 平均心率: 137 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 83%
Pace: 06'21" / 06'09" / 06'02" / 05'44" / 04'54" / 04'58" / 05'40" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'40") | 762 / 762 |
| 2 | | 05'54" (+01'01") | 1000 / 1762 |
| 3 | | 06'14" (+01'21") | 1000 / 2762 |
| 4 | | 05'44" (+00'51") | 1000 / 3762 |
| 5 | | 05'17" (+00'24") | 400 / 4162 |
| 6 | | 04'58" (+00'05") | 1000 / 5162 |
| 7 | | 04'53" | 1000 / 6162 |
| 8 | | 04'53" | 29 / 6191 |
| 9 | | 05'51" (+00'58") | 852 / 7044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 201.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'09" | 00:12'30" |
| 3 | 06'02" | 00:18'32" |
| 4 | 05'44" | 00:24'16" |
| 5 | 04'54" | 00:29'10" |
| 6 | 04'58" | 00:34'08" |
| 7 | 05'40" | 00:39'48" |
| 7.0 | 04'29" | 00:40'00" |
留言 
展開計圈分析
