6.0 km | 01:48:50 | 18:10/km日期: 2014-09-02 19:36 - 平均心率: 139 - 卡路里: 1297 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 05'45" / 05'36" / 42'26" / 18'35" / 19'11" / 17'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'06") | 1005 / 1005 |
2 | | 05'37" | 1007 / 2013 |
3 | | 42'55" (+37'18") | 1027 / 3041 |
4 | | 16'38" (+11'01") | 1035 / 4076 |
5 | | 23'58" (+18'21") | 1044 / 5120 |
6 | | 12'44" (+07'07") | 865 / 5986 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
102.84 km ASICS GT-2000 累積 :
1331.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'36" | 00:11'21" |
3 | 42'26" | 00:53'47" |
4 | 18'35" | 01:12'22" |
5 | 19'11" | 01:31'33" |
6.0 | 17'31" | 01:48'50" |