8.2 km | 00:50:39 | 06:10/km日期: 2020-03-11 08:39 - 地點: 三重堤防外慢跑 - 天氣: 多雲、強風 - 平均心率: 137 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 58%
Pace: 06'22" / 06'12" / 06'08" / 06'10" / 06'16" / 06'17" / 05'54" / 06'05" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+00'11") | 205 / 8205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 136.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'12" | 00:12'34" |
| 3 | 06'08" | 00:18'42" |
| 4 | 06'10" | 00:24'52" |
| 5 | 06'16" | 00:31'08" |
| 6 | 06'17" | 00:37'25" |
| 7 | 05'54" | 00:43'19" |
| 8 | 06'05" | 00:49'24" |
| 8.2 | 06'04" | 00:50'39" |
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