6.0 km | 00:40:57 | 06:47/km日期: 2020-03-05 21:36 - 平均心率: 155 - 卡路里: 472 Cal - 總步數: 7190 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 06'34" / 07'36" / 06'31" / 06'44" / 06'29" / 06'21" / 23'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+00'17") | 1000 / 1000 | 172 / 87 |
2 | | 07'42" (+01'23") | 1001 / 2002 | 161 / 80 |
3 | | 06'36" (+00'17") | 1000 / 3002 | 178 / 84 |
4 | | 06'49" (+00'30") | 1000 / 4002 | 177 / 82 |
5 | | 06'41" (+00'22") | 1001 / 5004 | 180 / 82 |
6 | | 06'19" | 1000 / 6004 | 185 / 85 |
7 | | 05'37" | 23 / 6028 | 180 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
110.55 km 361度 FEISU 2 累積 :
176.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 07'36" | 00:14'10" |
3 | 06'31" | 00:20'41" |
4 | 06'44" | 00:27'25" |
5 | 06'29" | 00:33'54" |
6 | 06'21" | 00:40'15" |
6.0 | 24'13" | 00:40'57" |