Johnny Chao 2014/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

Johnny Chao 新竹
ID 147093

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5.4 km | 00:29:50 | 05:29/km

日期: 2014-09-03 17:41 - 地點: 竹香南路 - 天氣: 太陽有點大，好熱 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 05'25" / 05'31" / 05'30" / 05'40" / 05'27" / 05'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 104.31 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'31"	00:10'56"
3	05'30"	00:16'26"
4	05'40"	00:22'06"
5	05'27"	00:27'33"
5.4	05'24"	00:29'49"

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