Yu hung 2020/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

Yu hung 台中
ID 56721

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30.0 km | 03:08:40 | 06:17/km

日期: 2020-03-07 14:39 - 卡路里: 1756 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 52%

Pace: 05'39" / 05'41" / 05'49" / 05'26" / 05'46" / 05'40" / 05'42" / 05'56" / 06'27" / 05'28" / 05'34" / 05'33" / 05'42" / 05'45" / 07'09" / 06'19" / 06'52" / 06'08" / 06'13" / 06'24" / 06'09" / 06'11" / 06'25" / 06'19" / 07'14" / 07'19" / 07'14" / 07'06" / 07'37" / 07'47" / 08'20" /

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基本訓練

3月累積里程 : 356.98 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Alan Chen, 🇹🇼葉志豪🇹🇼 和其他 32 人說推

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觀看另 7 則留言

謝明峰晚安，很👍的長距離練習喔！

2020-03-07 21:57 ·

1 個人推

邱佩甄晚安好棒30k👍👍👍風玲木跑道真美😍👏👍

2020-03-07 22:28 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'41"	00:11'20"
3	05'49"	00:17'09"
4	05'26"	00:22'35"
5	05'46"	00:28'21"
6	05'40"	00:34'01"
7	05'42"	00:39'43"
8	05'56"	00:45'39"
9	06'27"	00:52'06"
10	05'28"	00:57'34"
11	05'34"	01:03'08"
12	05'33"	01:08'41"
13	05'42"	01:14'23"
14	05'45"	01:20'08"
15	07'09"	01:27'17"
16	06'19"	01:33'36"
17	06'52"	01:40'28"
18	06'08"	01:46'36"
19	06'13"	01:52'49"
20	06'24"	01:59'13"
21	06'09"	02:05'22"
22	06'11"	02:11'33"
23	06'25"	02:17'58"
24	06'19"	02:24'17"
25	07'14"	02:31'31"
26	07'19"	02:38'50"
27	07'14"	02:46'04"
28	07'06"	02:53'10"
29	07'37"	03:00'47"
30	07'47"	03:08'34"
30.0	06'39"	03:08'39"

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