6.7 km | 00:46:37 | 06:59/km日期: 2020-03-04 19:00 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 06'29" / 08'40" / 08'17" / 10'45" / 04'29" / 04'44" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'40" (+04'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+03'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'44" (+06'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'24") | 660 / 6660 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
163.95 km 
adidas tempo(白橘） 累積 :
2419.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 08'40" | 00:15'09" |
| 3 | 08'17" | 00:23'26" |
| 4 | 10'45" | 00:34'11" |
| 5 | 04'29" | 00:38'40" |
| 6 | 04'44" | 00:43'24" |
| 6.7 | 04'52" | 00:46'37" |
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