Justin Chu 2014/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

Justin Chu 高雄
ID 4344

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10.4 km | 00:58:46 | 05:38/km

日期: 2014-09-02 19:05 - 卡路里: 788 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 86%

Pace: 05'49" / 05'23" / 05'02" / 06'13" / 05'13" / 05'11" / 05'14" / 06'37" / 05'40" / 05'25" / 06'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

05'43"

1288 / 1288

2

51'23"

(58'46")

05'34"

9224 / 10513

9月累積里程 : 213.15 km

XT 上傳 | 10 years ago

, Shanbao Wu 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'23"	00:11'12"
3	05'02"	00:16'14"
4	06'13"	00:22'27"
5	05'13"	00:27'40"
6	05'11"	00:32'51"
7	05'14"	00:38'05"
8	06'37"	00:44'42"
9	05'40"	00:50'22"
10	05'25"	00:55'47"
10.4	06'59"	00:58'46"

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