4.0 km | 00:24:13 | 06:04/km日期: 2020-02-26 06:14 - 平均心率: 155 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 06'26" / 05'50" / 05'56" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'32") | 1339 / 1339 |
2 | | 05'49" (+00'04") | 447 / 1787 |
3 | | 05'45" | 434 / 2221 |
4 | | 05'50" (+00'05") | 438 / 2660 |
5 | | 05'51" (+00'06") | 434 / 3095 |
6 | | 06'13" (+00'28") | 893 / 3988 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 31.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'50" | 00:12'16" |
3 | 05'56" | 00:18'12" |
4.0 | 06'06" | 00:24'14" |