6.1 km | 00:40:54 | 06:41/km日期: 2020-02-26 19:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 07'16" / 05'57" / 05'50" / 08'37" / 07'04" / 07'52" / 07'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'44" (+01'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'51" (+02'01") | 113 / 6113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 54.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 05'57" | 00:13'13" |
3 | 05'50" | 00:19'03" |
4 | 08'37" | 00:27'40" |
5 | 07'04" | 00:34'44" |
6 | 07'52" | 00:42'36" |
6.1 | 07'47" | 00:43'29" |