Johnny Chao 2014/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

Johnny Chao 新竹
ID 147093

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6.5 km | 00:37:38 | 05:44/km

日期: 2014-09-03 06:40 - 地點: 日光公園 - 天氣: 陽光有點大 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 05'54" / 05'48" / 05'40" / 06'00" / 05'41" / 05'37" / 05'24" /

基本訓練

9月累積里程 : 104.31 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

曾少均, Chi 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'48"	00:11'42"
3	05'40"	00:17'22"
4	06'00"	00:23'22"
5	05'41"	00:29'03"
6	05'37"	00:34'40"
6.6	05'19"	00:37'37"

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