12.0 km | 01:35:00 | 07:54/km日期: 2020-03-03 15:47 - 平均心率: 149 - 卡路里: 868 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 06'23" / 06'20" / 06'24" / 06'35" / 07'28" / 09'42" / 07'27" / 07'14" / 08'22" / 07'57" / 09'02" / 11'52" / 27'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'41" (+03'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'22" (+02'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'56" (+01'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'02" (+02'42") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'52" (+05'32") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 24'38" (+18'18") | 9 / 12009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 53.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'20" | 00:12'43" |
| 3 | 06'24" | 00:19'07" |
| 4 | 06'35" | 00:25'42" |
| 5 | 07'28" | 00:33'10" |
| 6 | 09'42" | 00:42'52" |
| 7 | 07'27" | 00:50'19" |
| 8 | 07'14" | 00:57'33" |
| 9 | 08'22" | 01:05'55" |
| 10 | 07'57" | 01:13'52" |
| 11 | 09'02" | 01:22'54" |
| 12 | 11'52" | 01:34'46" |
| 12.0 | 26'39" | 01:35'01" |
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