4.5 km | 01:13:13 | 16:08/km日期: 2020-03-04 16:20 - 平均心率: 93 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 14'37" / 16'16" / 09'14" / 15'48" / 22'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'51" (+03'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'54" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'47" (+03'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 30'00" (+17'24") | 535 / 4535 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 134.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'37" | 00:14'37" |
| 2 | 16'16" | 00:30'53" |
| 3 | 09'14" | 00:40'07" |
| 4 | 15'48" | 00:55'55" |
| 4.5 | 22'07" | 01:07'45" |
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