Yu hung 2020/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Yu hung 台中
ID 56721

166 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

14.0 km | 01:52:33 | 08:01/km

日期: 2020-03-03 15:59 - 卡路里: 820 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 46%

Pace: 08'46" / 08'24" / 07'12" / 07'29" / 07'34" / 10'15" / 06'09" / 07'34" / 07'23" / 10'35" / 06'53" / 06'30" / 07'31" / 09'59" / 14'10" /

基本訓練

3月累積里程 : 356.98 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Alan Chen, 🇹🇼葉志豪🇹🇼 和其他 28 人說推

·

觀看另 3 則留言

陳鎔昌晚安喔⋯⋯

2020-03-03 22:25 ·

1 個人推

邱佩甄晚安運動愉快~

2020-03-03 23:05 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'46"	00:08'46"
2	08'24"	00:17'10"
3	07'12"	00:24'22"
4	07'29"	00:31'51"
5	07'34"	00:39'25"
6	10'15"	00:49'40"
7	06'09"	00:55'49"
8	07'34"	01:03'23"
9	07'23"	01:10'46"
10	10'35"	01:21'21"
11	06'53"	01:28'14"
12	06'30"	01:34'44"
13	07'31"	01:42'15"
14	09'59"	01:52'14"
14.0	17'36"	01:52'31"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km

王聖欣上傳了新日誌

3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:09 | 05:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

7.4 km | 01:00:02 | 08:09/km

林淦鈿（淦哥）回應了廖永憲的比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"

Inna Chang 上傳了新日誌

17.2 km | 00:39:12 | 26.4 km/h

林淦鈿（淦哥）給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松的評分(給 4 星) : "好熱"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:12:35 | 06:15/km