10.1 km | 00:57:25 | 05:41/km日期: 2019-11-22 19:47 - 平均心率: 151 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 06'19" / 05'35" / 05'31" / 05'30" / 05'45" / 07'53" / 05'42" / 05'31" / 05'34" / 05'32" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+01'43") | 295 / 295 |
2 | | 05'54" (+00'41") | 1293 / 1589 |
3 | | 05'39" (+00'26") | 3730 / 5320 |
4 | | 05'51" (+00'38") | 1288 / 6608 |
5 | | 05'13" | 293 / 6902 |
6 | | 05'31" (+00'18") | 3174 / 10077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 2599.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'35" | 00:11'54" |
3 | 05'31" | 00:17'25" |
4 | 05'30" | 00:22'55" |
5 | 05'45" | 00:28'40" |
6 | 07'53" | 00:36'33" |
7 | 05'42" | 00:42'15" |
8 | 05'31" | 00:47'46" |
9 | 05'34" | 00:53'20" |
10 | 05'32" | 00:58'52" |
10.1 | 04'57" | 00:59'15" |