8.2 km | 00:47:14 | 05:46/km日期: 2020-03-06 08:35 - 地點: 三重堤防外慢跑 - 天氣: 有陽光、涼爽。 - 平均心率: 149 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78%
Pace: 05'55" / 05'37" / 05'37" / 05'41" / 06'03" / 05'51" / 05'48" / 05'43" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" | 175 / 8175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 136.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'37" | 00:11'32" |
| 3 | 05'37" | 00:17'09" |
| 4 | 05'41" | 00:22'50" |
| 5 | 06'03" | 00:28'53" |
| 6 | 05'51" | 00:34'44" |
| 7 | 05'48" | 00:40'32" |
| 8 | 05'43" | 00:46'15" |
| 8.2 | 05'35" | 00:47'14" |
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