風島-才 2013/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

風島-才澎湖
ID 5290

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7.1 km | 00:38:05 | 05:21/km

日期: 2013-02-10 08:32 - 地點: 枋寮國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 05'52" / 05'25" / 05'11" / 05'09" / 05'00" / 05'31" / 05'23" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'49" (+00'50")

1018 / 1018

2

05'30"

(11'26")

05'25" (+00'26")

1012 / 2030

3

05'13"

(16'39")

05'10" (+00'11")

1006 / 3037

4

05'12"

(21'51")

05'09" (+00'10")

1008 / 4046

5

05'04"

(26'55")

04'59"

1015 / 5061

展開計圈分析

2月累積里程 : 176.16 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1519.5 km

XT 上傳 | 11 years ago

PescaSU, Wallace 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'25"	00:11'17"
3	05'11"	00:16'28"
4	05'09"	00:21'37"
5	05'00"	00:26'37"
6	05'31"	00:32'08"
7	05'23"	00:37'31"
7.1	05'25"	00:38'05"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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