5.8 km | 00:36:43 | 06:19/km日期: 2020-03-02 20:47 - 地點: 運河繞繞 - 天氣: 悶 - 平均心率: 143 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 5406 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 06'41" / 06'49" / 06'13" / 05'58" / 05'57" / 02'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'45") | 1004 / 1004 | 154 / 96 |
| 2 | | 06'49" (+00'54") | 1006 / 2011 | 155 / 94 |
| 3 | | 06'11" (+00'16") | 1004 / 3015 | 162 / 99 |
| 4 | | 05'55" | 1008 / 4024 | 166 / 101 |
| 5 | | 05'58" (+00'03") | 1004 / 5028 | 166 / 100 |
| 6 | | 06'02" (+00'07") | 300 / 5328 | 165 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 125.58 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'49" | 00:13'30" |
| 3 | 06'13" | 00:19'43" |
| 4 | 05'58" | 00:25'41" |
| 5 | 05'57" | 00:31'38" |
| 5.3 | 06'25" | 00:33'34" |
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