6.0 km | 00:34:51 | 05:48/km日期: 2020-03-02 17:45 - 平均心率: 161 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 05'39" / 05'09" / 05'08" / 05'49" / 06'22" / 06'43" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+01'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+01'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'48" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 105.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'09" | 00:10'48" |
3 | 05'08" | 00:15'56" |
4 | 05'49" | 00:21'45" |
5 | 06'22" | 00:28'07" |
6 | 06'43" | 00:34'50" |
6.0 | 04'06" | 00:34'52" |