Jon Fielder 2014/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

Jon Fielder 新北市
ID 8055

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8.8 km | 00:55:57 | 06:19/km

日期: 2014-08-30 06:35 - 地點: 土城河濱 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 510 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 06'19" / 05'55" / 05'49" / 06'10" / 06'28" / 06'13" / 06'41" / 06'46" / 06'34" /

加班前先來放空一下
有點小感冒,跑不大動,看到這個速度很納悶,我有跑這麼快嗎?

8月累積里程 : 91.59 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Ted Chang, Andy Tsang 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'55"	00:12'14"
3	05'49"	00:18'03"
4	06'10"	00:24'13"
5	06'28"	00:30'41"
6	06'13"	00:36'54"
7	06'41"	00:43'35"
8	06'46"	00:50'21"
8.9	06'34"	00:55'56"

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