10.0 km | 00:56:23 | 05:37/km日期: 2020-02-26 20:08 - 平均心率: 163 - 卡路里: 805 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 05'38" / 05'02" / 05'14" / 05'28" / 05'44" / 05'43" / 05'54" / 06'16" / 05'48" / 05'26" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'43" (+06'42") | 13 / 10013 |
穿Y拖練一下步頻，184好像有快一些，本想跑538，結果衝過頭🤣
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
149.76 km 
三代Y拖黃色 累積 :
939.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'02" | 00:10'40" |
| 3 | 05'14" | 00:15'54" |
| 4 | 05'28" | 00:21'22" |
| 5 | 05'44" | 00:27'06" |
| 6 | 05'43" | 00:32'49" |
| 7 | 05'54" | 00:38'43" |
| 8 | 06'16" | 00:44'59" |
| 9 | 05'48" | 00:50'47" |
| 10 | 05'26" | 00:56'13" |
| 10.0 | 12'19" | 00:56'23" |
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