8.1 km | 00:45:31 | 05:39/km日期: 2020-02-25 17:04 - 平均心率: 149 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 54%
Pace: 05'43" / 06'01" / 05'43" / 05'40" / 05'39" / 05'41" / 05'38" / 05'16" / 04'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'15" | 1000 / 8000 |
9 | | 03'45" | 50 / 8050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 93.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 06'01" | 00:11'44" |
3 | 05'43" | 00:17'27" |
4 | 05'40" | 00:23'07" |
5 | 05'39" | 00:28'46" |
6 | 05'41" | 00:34'27" |
7 | 05'38" | 00:40'05" |
8 | 05'16" | 00:45'21" |
8.1 | 03'55" | 00:45'33" |