10.0 km | 00:47:05 | 04:42/km日期: 2020-03-01 17:34 - 平均心率: 147 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 04'49" / 04'50" / 04'40" / 04'40" / 04'36" / 04'41" / 04'44" / 04'41" / 04'40" / 04'33" / 22'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
244.29 km 
Saucony Kinvara 8 grn/blk 累積 :
455.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'50" | 00:09'39" |
| 3 | 04'40" | 00:14'19" |
| 4 | 04'40" | 00:18'59" |
| 5 | 04'36" | 00:23'35" |
| 6 | 04'41" | 00:28'16" |
| 7 | 04'44" | 00:33'00" |
| 8 | 04'41" | 00:37'41" |
| 9 | 04'40" | 00:42'21" |
| 10 | 04'33" | 00:46'54" |
| 10.0 | 21'04" | 00:47'05" |
留言 
