10.0 km | 00:56:47 | 05:39/km日期: 2020-03-01 16:53 - 平均心率: 170 - 卡路里: 668 Cal - 總步數: 10662 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 05'40" / 05'56" / 05'29" / 05'34" / 05'32" / 05'35" / 05'24" / 05'24" / 05'29" / 05'36" / 28'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'44" (+00'18") | 1002 / 1002 | 182 / 95 |
2 | | 06'13" (+00'47") | 1000 / 2003 | 179 / 89 |
3 | | 05'35" (+00'09") | 1001 / 3005 | 189 / 94 |
4 | | 05'37" (+00'11") | 1002 / 4007 | 188 / 94 |
5 | | 05'34" (+00'08") | 1001 / 5009 | 188 / 95 |
6 | | 05'35" (+00'09") | 1002 / 6011 | 188 / 94 |
7 | | 05'26" | 1000 / 7012 | 190 / 96 |
8 | | 05'29" (+00'03") | 1002 / 8015 | 190 / 95 |
9 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 9015 | 191 / 94 |
10 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 10015 | 188 / 93 |
11 | | 07'24" (+01'58") | 18 / 10033 | 210 / 64 |
12 | | 13'53" (+08'27") | 6 / 10039 | 216 / 33 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 74.45 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'56" | 00:11'36" |
3 | 05'29" | 00:17'05" |
4 | 05'34" | 00:22'39" |
5 | 05'32" | 00:28'11" |
6 | 05'35" | 00:33'46" |
7 | 05'24" | 00:39'10" |
8 | 05'24" | 00:44'34" |
9 | 05'29" | 00:50'03" |
10 | 05'36" | 00:55'39" |
10.0 | 28'07" | 00:56'47" |