廖志盛 2020/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

廖志盛基隆
ID 475881

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9.5 km | 01:03:59 | 06:43/km

日期: 2020-03-01 16:35 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 07'07" / 06'56" / 06'12" / 06'47" / 06'03" / 06'32" / 06'37" / 06'37" / 07'01" / 08'08" /

基本訓練

3月累積里程 : 448.33 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

張國華, 徐健銘和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'56"	00:14'03"
3	06'12"	00:20'15"
4	06'47"	00:27'02"
5	06'03"	00:33'05"
6	06'32"	00:39'37"
7	06'37"	00:46'14"
8	06'37"	00:52'51"
9	07'01"	00:59'52"
9.5	07'34"	01:04'01"

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