10.1 km | 00:58:54 | 05:50/km日期: 2020-02-29 16:12 - 平均心率: 152 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C
Pace: 24'39" / 26'47" / 07'51" / 05'18" / 05'52" / 05'49" / 07'41" / 06'07" / 06'40" / 09'12" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+01'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'02" (+00'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'59" (+00'44") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'56" (+00'41") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'40" (+00'25") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'40" (+00'25") | 71 / 10071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
154.84 km ASICS 虎走三代 累積 :
1479.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'39" | 00:24'39" |
2 | 26'47" | 00:51'26" |
3 | 07'51" | 00:59'17" |
4 | 05'18" | 01:04'35" |
5 | 05'52" | 01:10'27" |
6 | 05'49" | 01:16'16" |
7 | 07'41" | 01:23'57" |
8 | 06'07" | 01:30'04" |
9 | 06'40" | 01:36'44" |
10 | 09'12" | 01:45'56" |
10.1 | 05'35" | 01:46'20" |