7.4 km | 03:00:57 | 24:21/km日期: 2020-02-28 15:50 - 總爬升: 809 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 345 Cal - 總步數: 18910 - 平均步頻: 104 - 平均步幅: 39 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 12'26" / 16'44" / 17'58" / 22'55" / 79'18" / 12'02" / 10'29" / 21'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'26" (+02'57") | 1001 / 1001 | 195 / 41 |
| 2 | | 16'44" (+07'15") | 1001 / 2002 | 176 / 33 |
| 3 | | 17'58" (+08'29") | 1000 / 3002 | 137 / 40 |
| 4 | | 22'54" (+13'25") | 1001 / 4004 | 143 / 30 |
| 5 | | 01:18'55" (+09'26") | 1004 / 5008 | 70 / 17 |
| 6 | | 11'48" (+02'19") | 1019 / 6027 | 19 / 435 |
| 7 | | 09'29" | 1101 / 7129 | 78 / 133 |
| 8 | | 22'58" (+13'29") | 394 / 7523 | 121 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 45.38 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'26" | 00:12'26" |
| 2 | 16'44" | 00:29'10" |
| 3 | 17'58" | 00:47'08" |
| 4 | 22'55" | 01:10'03" |
| 5 | 79'18" | 02:29'21" |
| 6 | 12'02" | 02:41'23" |
| 7 | 10'29" | 02:51'52" |
| 7.4 | 21'11" | 03:00'57" |
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