8.3 km | 00:56:58 | 06:51/km日期: 2020-02-28 17:06 - 平均心率: 155 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 60%
Pace: 09'35" / 06'52" / 06'38" / 06'33" / 06'34" / 07'13" / 07'02" / 06'51" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'02" (+00'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'51" (+00'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'14" (+00'41") | 299 / 8299 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 114.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'35" | 00:09'35" |
2 | 06'52" | 00:16'27" |
3 | 06'38" | 00:23'05" |
4 | 06'33" | 00:29'38" |
5 | 06'34" | 00:36'12" |
6 | 07'13" | 00:43'25" |
7 | 07'02" | 00:50'27" |
8 | 06'51" | 00:57'18" |
8.3 | 07'14" | 00:59'28" |