10.4 km | 03:39:11 | 21:00/km日期: 2020-02-24 15:37 - 總爬升: 687 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 485 Cal - 總步數: 30548 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 34 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 14'52" / 20'22" / 21'15" / 17'26" / 19'51" / 38'25" / 19'00" / 19'06" / 16'02" / 14'46" / 41'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'52" (+00'08") | 1002 / 1002 | 160 / 41 |
| 2 | | 20'20" (+05'36") | 1001 / 2004 | 128 / 38 |
| 3 | | 21'14" (+06'30") | 1001 / 3005 | 55 / 84 |
| 4 | | 17'22" (+02'38") | 1001 / 4007 | 168 / 34 |
| 5 | | 19'52" (+05'08") | 1000 / 5008 | 156 / 32 |
| 6 | | 38'28" (+23'44") | 1000 / 6008 | 128 / 20 |
| 7 | | 18'54" (+04'10") | 1000 / 7009 | 151 / 34 |
| 8 | | 19'05" (+04'21") | 1002 / 8011 | 157 / 33 |
| 9 | | 16'00" (+01'16") | 1004 / 9015 | 194 / 32 |
| 10 | | 14'44" | 1000 / 10015 | 186 / 36 |
| 11 | | 41'51" (+27'07") | 428 / 10444 | 89 / 26 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 45.38 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'52" | 00:14'52" |
| 2 | 20'22" | 00:35'14" |
| 3 | 21'15" | 00:56'29" |
| 4 | 17'26" | 01:13'55" |
| 5 | 19'51" | 01:33'46" |
| 6 | 38'25" | 02:12'11" |
| 7 | 19'00" | 02:31'11" |
| 8 | 19'06" | 02:50'17" |
| 9 | 16'02" | 03:06'19" |
| 10 | 14'46" | 03:21'05" |
| 10.4 | 41'59" | 03:39'11" |
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