高銘聰 2020/02/29 訓練日誌 | Marathon's World

高銘聰桃園
ID 341766

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5.0 km | 00:29:33 | 05:53/km

日期: 2020-02-29 08:34 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 06'11" / 05'54" / 06'06" / 06'07" / 05'13" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10" (+00'57")

1000 / 1000

2

05'54"

(12'04")

05'54" (+00'41")

1000 / 2000

3

06'06"

(18'10")

06'06" (+00'53")

1000 / 3000

4

06'07"

(24'17")

06'07" (+00'54")

1000 / 4000

5

05'13"

(29'31")

05'13"

1000 / 5000

6

00'02"

(29'33")

03'26"

10 / 5010

2月累積里程 : 50.39 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'54"	00:12'05"
3	06'06"	00:18'11"
4	06'07"	00:24'18"
5	05'13"	00:29'31"
5.0	04'56"	00:29'34"

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