Paul Haung 2020/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

Paul Haung 台南
ID 352697

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5.0 km | 00:34:24 | 06:52/km

日期: 2020-02-08 08:15 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'55" / 06'37" / 06'52" / 06'49" / 06'43" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'53" (+00'21")

991 / 991

2

06'42"

(13'32")

06'32"

1023 / 2015

3

06'57"

(20'29")

06'52" (+00'20")

1010 / 3025

4

06'51"

(27'20")

06'51" (+00'19")

999 / 4025

5

06'42"

(34'02")

06'44" (+00'12")

994 / 5019

2月累積里程 : 8.32 km

美津濃 WAVE RIDER 22 累積 : 505.1 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'37"	00:13'32"
3	06'52"	00:20'24"
4	06'49"	00:27'13"
5	06'43"	00:33'56"
5.0	05'05"	00:34'02"

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