8.0 km | 00:59:17 | 07:24/km日期: 2020-02-26 17:50 - 平均心率: 159 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 07'30" / 06'52" / 07'09" / 07'29" / 07'08" / 07'49" / 07'36" / 07'40" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'49" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'36" (+00'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'39" (+00'47") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'07" | 13 / 8013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 94.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 06'52" | 00:14'22" |
3 | 07'09" | 00:21'31" |
4 | 07'29" | 00:29'00" |
5 | 07'08" | 00:36'08" |
6 | 07'49" | 00:43'57" |
7 | 07'36" | 00:51'33" |
8 | 07'40" | 00:59'13" |
8.0 | 06'12" | 00:59'18" |