10.0 km | 01:00:43 | 06:03/km日期: 2020-02-28 16:25 - 地點: 高雄林園鳳山水庫 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 721 Cal - 總步數: 10034 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 05'39" / 05'43" / 05'56" / 06'10" / 05'40" / 05'53" / 06'14" / 06'10" / 06'25" / 05'49" / 53'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" | 1003 / 1003 | 165 / 105 |
2 | | 05'53" (+00'11") | 1001 / 2004 | 167 / 101 |
3 | | 05'59" (+00'17") | 1001 / 3006 | 164 / 101 |
4 | | 06'15" (+00'33") | 1002 / 4008 | 165 / 96 |
5 | | 05'42" | 1000 / 5009 | 166 / 104 |
6 | | 06'00" (+00'18") | 1002 / 6011 | 165 / 100 |
7 | | 06'21" (+00'39") | 1001 / 7012 | 163 / 96 |
8 | | 06'18" (+00'36") | 1000 / 8013 | 163 / 96 |
9 | | 06'34" (+00'52") | 1001 / 9014 | 163 / 93 |
10 | | 05'45" (+00'03") | 1002 / 10017 | 166 / 104 |
11 | | 10'00" (+04'18") | 5 / 10022 | 160 / 62 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.01 km NIKE 飛馬 35 累積 :
1084.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'43" | 00:11'22" |
3 | 05'56" | 00:17'18" |
4 | 06'10" | 00:23'28" |
5 | 05'40" | 00:29'08" |
6 | 05'53" | 00:35'01" |
7 | 06'14" | 00:41'15" |
8 | 06'10" | 00:47'25" |
9 | 06'25" | 00:53'50" |
10 | 05'49" | 00:59'39" |
10.0 | 46'59" | 01:00'43" |