8.0 km | 01:08:18 | 08:35/km日期: 2020-02-29 11:02 - 平均心率: 179 - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 07'27" / 06'38" / 06'33" / 06'42" / 10'54" / 07'29" / 08'34" / 14'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'54" (+04'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'28" (+00'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'34" (+02'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'15" (+07'43") | 949 / 7949 |
9 | | 01:44'38" (+38'06") | 1 / 7951 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 42.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 06'38" | 00:14'05" |
3 | 06'33" | 00:20'38" |
4 | 06'42" | 00:27'20" |
5 | 10'54" | 00:38'14" |
6 | 07'29" | 00:45'43" |
7 | 08'34" | 00:54'17" |
8.0 | 14'29" | 01:08'04" |