高銘聰 2020/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

高銘聰桃園
ID 341766

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5.0 km | 00:29:40 | 05:55/km

日期: 2020-02-28 08:22 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

Pace: 05'57" / 05'59" / 05'57" / 05'43" / 06'02" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+00'14")

1000 / 1000

2

05'58"

(11'55")

05'58" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'56"

(17'52")

05'56" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'43"

(23'36")

05'43"

1000 / 4000

5

06'02"

(29'38")

06'02" (+00'19")

1000 / 5000

6

00'02"

(29'40")

03'33"

11 / 5011

2月累積里程 : 50.39 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'59"	00:11'56"
3	05'57"	00:17'53"
4	05'43"	00:23'36"
5	06'02"	00:29'38"
5.0	04'26"	00:29'41"

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