5.2 km | 00:42:46 | 08:15/km日期: 2020-02-28 07:27 - 平均心率: 148 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 07'25" / 07'03" / 08'48" / 08'59" / 08'08" / 13'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'47" (+01'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'59" (+01'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'08" (+01'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'17" (+06'15") | 179 / 5179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 69.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'03" | 00:14'28" |
3 | 08'48" | 00:23'16" |
4 | 08'59" | 00:32'15" |
5 | 08'08" | 00:40'23" |
5.2 | 13'18" | 00:42'46" |