5.2 km | 00:26:43 | 05:08/km日期: 2020-02-26 21:11 - 平均心率: 137 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'22" / 05'14" / 05'07" / 05'03" / 04'57" / 04'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'02" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'54" | 205 / 5205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
17.44 km ASICS GLIDERIDE 累積 :
199.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'14" | 00:10'36" |
3 | 05'07" | 00:15'43" |
4 | 05'03" | 00:20'46" |
5 | 04'57" | 00:25'43" |
5.2 | 04'57" | 00:26'44" |