10.4 km | 01:11:22 | 06:49/km日期: 2020-02-25 19:55 - 平均心率: 155 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 09'08" / 07'52" / 07'32" / 07'28" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" (+03'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+02'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'07" (+00'24") | 448 / 10448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 108.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 07'52" | 00:17'00" |
| 3 | 07'32" | 00:24'32" |
| 4 | 07'28" | 00:32'00" |
| 10.4 | 00'23" | 00:34'34" |
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