7.1 km | 01:01:58 | 08:44/km日期: 2020-02-27 07:42 - 平均心率: 125 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'09" / 06'40" / 07'01" / 07'30" / 08'10" / 07'54" / 07'39" / 118'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'09" (+01'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'54" (+01'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'38" (+00'58") | 1000 / 7000 |
8 | | 01:57'06" (+50'26") | 84 / 7084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 253.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'40" | 00:13'49" |
3 | 07'01" | 00:20'50" |
4 | 07'30" | 00:28'20" |
5 | 08'10" | 00:36'30" |
6 | 07'54" | 00:44'24" |
7 | 07'39" | 00:52'03" |
7.1 | 116'57" | 01:01'59" |