4.1 km | 01:27:23 | 21:16/km日期: 2020-02-22 07:52 - 總爬升: 350 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 295 Cal - 總步數: 10750 - 平均步頻: 123 - 平均步幅: 38 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 83%
Pace: 14'40" / 30'45" / 26'31" / 13'41" / 16'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 15'38" (+02'33") | 1000 / 1000 | 122 / 52 |
2 | | 30'57" (+17'52") | 1000 / 2000 | 126 / 25 |
3 | | 26'23" (+13'18") | 1000 / 3001 | 101 / 37 |
4 | | 13'05" | 1001 / 4002 | 157 / 48 |
5 | | 11'50" | 104 / 4107 | 132 / 63 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
39.16 km 赤腳 10.5 累積 :
1923.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'40" | 00:14'40" |
2 | 30'45" | 00:45'25" |
3 | 26'31" | 01:11'56" |
4 | 13'41" | 01:25'37" |
4.1 | 16'28" | 01:27'23" |