6.3 km | 00:35:26 | 05:39/km日期: 2020-02-08 17:37 - 平均心率: 160 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'19" / 05'20" / 05'16" / 05'38" / 05'34" / 05'44" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" (+00'50") | 261 / 6261 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 73.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'20" | 00:11'39" |
3 | 05'16" | 00:16'55" |
4 | 05'38" | 00:22'33" |
5 | 05'34" | 00:28'07" |
6 | 05'44" | 00:33'51" |
6.3 | 06'03" | 00:35'26" |